Храп мужа больше не будет доставлять вам неудобства. Ученые нашли один простой способ, который помогает избавиться от этого недуга. Все, что вам нужно – уроки вокала.
Ученые провели следующее исследование. В эксперименте участвовали две группы пациентов по 60 человек. Первая группа пациентов страда обычным храпом. Во второй же группе храп был лишь симптомом, указывающим на серьезную патологию, а именно - у данных пациентов было выявлено обструктивное ночное апноэ. Данное заболевание влечет за собой такие проблемы, как временную остановку дыхания во сне, сердечную недостаточность и легочную гипертонию.
Эксперимент длился на протяжении трех месяцев. Ученые разделили эти две группы пополам. Одна часть испытуемых представляла собой контрольную группу, а другая часть занималась по специальной методике – выполняла определенные вокальные упражнения. Результат исследования ошеломляющий: та группа пациентов, которая выполняла вокальные упражнения, стала лучше спать, приступы храма мучали пациентов значительно реже, чем до начала эксперимента.
Ученые сделали следующий вывод: вокальные упражнения помогают победить обычный храп и даже обструктивное апноэ, так как такие «тренировки» укрепляют мышцы мягкого неба и глотки, отвечающие за процесс звукообразования.
Ученые уверены, что систематические вокальные тренировки улучшат качество жизни миллионов человек, страдающих храпом. Однако ограничиться лишь упражнениями для голоса, не получится, так как данный вид ЛОР-заболевания требует комплексного лечения.
Малькольм Хилтон, член исследовательской группы Эксетерского университета в Великобритании, говорит, что вокальные упражнения против храпа – это целый прорыв в отоларингологии, ведь эти упражнения являются полноценной «альтернативой хирургическому вмешательству», что не может не радовать людей, страдающих храпом. Однако ученый отмечает, что нельзя забывать о прочих рекомендациях, данных вам лором. Вокальные упражнения помогут вам только в том случае, если они будут частью большого комплекса процедур, направленных на борьбу с храпом. Вам в любом случае придется похудеть, ведь это является одним из основополагающих условий для эффективного лечения, как обычного храпа, так и обструктивного апноэ.
Очевидно, что данная методика может послужить своеобразной революцией в лечении храпа.
