В Северном и Южном Бутово таких мест как минимум пять
«Сейчас занятия йогой, к сожалению, очень популяризуются, — говорит Виктор Ананьин, преподаватель йоги из фитнес-клуба «Фитнес-формула» в Северном Бутово. — И большое внимание новые ученики уделяют развитию своего тела, пластике и мышцам. А йога — это прежде всего самосовершенствование, гармонизация всех аспектов человека».
Виктор обращает внимание, что занятия йогой развивают одновременно физическое тело, ум и душу: «Если человек увлекается только телом, он может повредить себе — потянуть мышцы, например».
Местная экзотика. Раньше жители отдаленных районов Москвы для занятий йогой должны были ехать в центр города. Теперь йога стала более доступной. В Северном и Южном Бутово можно позаниматься как хатха-йогой, так и бэби-йогой.
Бэби-йога рассчитана на мам и детей в возрасте от двух-трех месяцев до года, объясняет Наталья Волкова, преподаватель бэби-йоги из Южного Бутово. «Бэби-йога — это мягкая техника, а не динамическая гимнастика».
Эти занятия позволяют мамам вернуть свое тело в прежнюю форму, испытывать спокойствие и счастье, снять нагрузку с позвоночника. Упражнения с детьми улучшают сон малышей, помогут снять колики. «Эти занятия для детей имеют пользу и в перспективе — они влияют на интеллектуальное развитие, — говорит Наталья. — Вообще же йога эффективна для тела и души каждого человека».
Виктор обращает внимание, что занятия йогой развивают одновременно физическое тело, ум и душу: «Если человек увлекается только телом, он может повредить себе — потянуть мышцы, например».
Местная экзотика. Раньше жители отдаленных районов Москвы для занятий йогой должны были ехать в центр города. Теперь йога стала более доступной. В Северном и Южном Бутово можно позаниматься как хатха-йогой, так и бэби-йогой.
Бэби-йога рассчитана на мам и детей в возрасте от двух-трех месяцев до года, объясняет Наталья Волкова, преподаватель бэби-йоги из Южного Бутово. «Бэби-йога — это мягкая техника, а не динамическая гимнастика».
Эти занятия позволяют мамам вернуть свое тело в прежнюю форму, испытывать спокойствие и счастье, снять нагрузку с позвоночника. Упражнения с детьми улучшают сон малышей, помогут снять колики. «Эти занятия для детей имеют пользу и в перспективе — они влияют на интеллектуальное развитие, — говорит Наталья. — Вообще же йога эффективна для тела и души каждого человека».
Полезные адреса и телефоны Фитнес-клуб «SportVariant» Адрес: Улица Грина, 7Б. Тел. 712-23-45. время: В среду в 21:15 и в воскресенье в 20:15. Фитнес–клуб «Фитнес-Формула» Адрес: Улица Феодосийская, 2. Тел. Запись на занятия по телефону 8-916-857-32-57. время: Во вторник и четверг в 21:00. Фитнес-клуб «Спорт-класс» Адрес: Улица Знаменские Садки, 1Б. Тел. 543-85-85. время: В понедельник в 12:00 и в 13:00. С этой недели добавятся еще дни занятий. Студия «Ma Belle» Адрес: Улица Куликовская, 3Б. тел. 8 (499) 408-21-78. время: В понедельник в 21:00. Бэби-йога с Натальей Волковой Адрес: Улица Южнобу-товская, 5. Тел. 8-926-264-69-77. время: Во вторник в 11:00. |