Как бороться с вечной усталостью

Александр Северный:

На нас сейчас слишком много сваливается информации. И чаще – негативной. Плюс – работа от и до в бешеном темпе, с работы до дома в пробках или давках, дома кто-то недоволен и так далее.

Это все накапливается, и вызволить это только физическими упражнениями или общением с кем-то не получится. Человек сейчас лишен самого главного – возможности побыть наедине!

Feliks:

Самым простым методом является активный отпуск и обязательно в другом регионе или за границей, не лежать где-нибудь на Кипре и греть свое тельце, а бегать по экскурсиям, так чтоб мозоли были на ногах.

А самый простой и самый доступный – это уйти в поход в лес, горы или на водные просторы.

NastyONA:

У меня сестра была в очень нехорошем состоянии, вызванном как объективными внешними причинами, так и событиями в личной жизни.

Устроилась на новую работу, где потребовались разъезды по командировкам и активная физическая деятельность... плюс занятия йогой. Сейчас картина знaчительно лучше!

Комментарий специалиста

Консультант по китайской медицине ОЦ «Долголетие» доктор Ден Ли Шеен: «Синдром хронической усталости (СХУ) не возникает спонтанно. Ему часто предшествуют другие хронические заболевания, длительное переутомление и физиологическая усталость, зашлакованность организма. В организме каждого из нас генетически заложена «программа самоисцеления». Задача специалиста состоит в том, чтобы создать организму условия, пробуждающие исцеляющие ресурсы. Очень хороший эффект при лечении СХУ дает сочетание релаксационных процедур и ароматерапии, а также некоторые другие методы. На основе диагностики проводится иглотерапия, назначается гомеопатическое лечение, фитотерапия, витаминотерапия. Надо отметить, что именно иглотерапия, в сочетании с расслабляющим массажем, является ведущим методом в лечении СХУ».