Ни для кого не секрет, что все женщины стремятся быть красивыми и готовы идти на жертвы ради внешности.
С одной стороны, желание становиться лучше и прекраснее похвально. Но иногда борьба за красоту может зайти далеко и повлечь за собой ряд не очень приятных последствий для здоровья.
Историй с примерами масса. Нам в редакцию пришло письмо от 35-летней Марины С., к которому мы не могли остаться равнодушными.
«После родов я заметно поправилась, в зеркало на себя без боли не могла смотреть. Наконец решила всерьез заняться своей фигурой и купила абонемент в фитнес-клуб.
Перед посещением тренировок нужно было обязательно пройти тестирование, чтобы определить, над чем нужно работать
Результат моих тестов оказался неутешительным: избыток мышечной и жировой массы. Как бороться с жировой массой, знают, думаю, все: есть поменьше вредных углеводов - булочек, печенюшек и конфет.
А вот что делать с мышечной? Чтобы справиться с ней, я, как оказалось, должна была полностью исключить из привычного рациона животный белок: мясо, сыр и яйца.
От такого приговора я была в ужасе! Как же без мяса?
Но тренер был непреклонен: если хочешь заниматься собой всерьез - будь добра, следуй рекомендациям! Стиснув зубы, я отказалась от того, что больше всего люблю.
Надо признаться, что лишняя мышечная масса со временем действительно ушла. Зато появились апатия, я стала быстро уставать.
Как-то в гости ко мне зашла подруга, врач по профессии. Она сразу же обратила внимание на мою бледность. Тут же спросила, ем ли я мясо.
Я рассказала ей о своей жесткой диете во имя красоты. Сложно передать эмоции, которые отразились на ее лице. Она не постеснялась выразить их всеми доступными средствами. Размахивала руками, грозила кулаком, кричала, что я гроблю свое здоровье, чуть ли не инвалидом могу стать!
Я даже испугалась и подумала отказаться от диеты. Но потом вспомнила про свои грандиозные планы. Поразмыслила.
Мне кажется, подруга преувеличивает. Я, конечно, прислушиваюсь к ее мнению и думаю, что она желает мне добра. Но я все-таки здоровый человек, ничего со мной не случится. Устала я стесняться своей фигуры.
Все подруги стройные, щеголяют новыми нарядами. Не хочу ставить крест на себе и своей внешности! К тому же мой тренер – опытный и профессиональный человек, инвалидом после его советов никто не стал.
Хотя вдруг подруга все-таки права – она же врач? Может, кто-то уже сталкивался с подобной дилеммой?»
Историй с примерами масса. Нам в редакцию пришло письмо от 35-летней Марины С., к которому мы не могли остаться равнодушными.
«После родов я заметно поправилась, в зеркало на себя без боли не могла смотреть. Наконец решила всерьез заняться своей фигурой и купила абонемент в фитнес-клуб.
Перед посещением тренировок нужно было обязательно пройти тестирование, чтобы определить, над чем нужно работать
Результат моих тестов оказался неутешительным: избыток мышечной и жировой массы. Как бороться с жировой массой, знают, думаю, все: есть поменьше вредных углеводов - булочек, печенюшек и конфет.
А вот что делать с мышечной? Чтобы справиться с ней, я, как оказалось, должна была полностью исключить из привычного рациона животный белок: мясо, сыр и яйца.
От такого приговора я была в ужасе! Как же без мяса?
Но тренер был непреклонен: если хочешь заниматься собой всерьез - будь добра, следуй рекомендациям! Стиснув зубы, я отказалась от того, что больше всего люблю.
Надо признаться, что лишняя мышечная масса со временем действительно ушла. Зато появились апатия, я стала быстро уставать.
Как-то в гости ко мне зашла подруга, врач по профессии. Она сразу же обратила внимание на мою бледность. Тут же спросила, ем ли я мясо.
Я рассказала ей о своей жесткой диете во имя красоты. Сложно передать эмоции, которые отразились на ее лице. Она не постеснялась выразить их всеми доступными средствами. Размахивала руками, грозила кулаком, кричала, что я гроблю свое здоровье, чуть ли не инвалидом могу стать!
Я даже испугалась и подумала отказаться от диеты. Но потом вспомнила про свои грандиозные планы. Поразмыслила.
Мне кажется, подруга преувеличивает. Я, конечно, прислушиваюсь к ее мнению и думаю, что она желает мне добра. Но я все-таки здоровый человек, ничего со мной не случится. Устала я стесняться своей фигуры.
Все подруги стройные, щеголяют новыми нарядами. Не хочу ставить крест на себе и своей внешности! К тому же мой тренер – опытный и профессиональный человек, инвалидом после его советов никто не стал.
Хотя вдруг подруга все-таки права – она же врач? Может, кто-то уже сталкивался с подобной дилеммой?»
