Новости

Весной организму не хватает витаминов

Ешьте овощи и фрукты нового урожая.

Нужно разнообразить рацион питания салатами из свежих овощей, а также фруктами.

Это поможет организму справиться с весенней нехваткой витаминов и минералов.

Лучше, если продукты будут нового урожая. Сейчас особенно полезна вся зелень, листовой салат и яблоки.

Разнообразьте гарнир гречневой и кукурузной кашами. Необходимо есть рыбу, говядину, индейку и мясо кролика.

share
print