Сегодня мы пишем, что может помочь избавиться от хмурого настроения
Работа не радует, яркие краски за окном тоже не впечатляют, любые телодвижения требуют неимоверных усилий, а от мыслей о надвигающейся зиме и новогодних праздниках становится только хуже. Если все перечисленное применимо к вам, диагноз ясен – у вас осенняя депрессия. «МР» предлагает испытанные и оригинальные способы излечения.
Проверенные
Шопинг– антидепрессант должен быть стихийным. Категорически не рекомендуется составлять список или планировать бюджет или что-то «нужное по дому». Покупайте только то, что приносит удовольствие – пусть даже вещь не очень полезная. Суть такого шопинга в достижении эйфорического состояния. «Похмелье» на следующий день также полезно – когда обнаруживаешь себя среди груды вещей с пустым кошельком, силы и желание «что-то уже со всем этим сделать» обязательно появляются.
Любовь-романтика – отправиться вдвоем в путешествие на выходные или просто устроить романтический вечер – неплохое средство пробуждения к жизни сразу для двоих. Если у вас пока нет второй половинки, самое время приступить к поиску. Например, можно разместить анкету на сайте знакомств. Конечно, это не обязательно сразу приведет к «большой и светлой», но интересен не только результат, но и процесс поиска.
Поход к стилисту – банальное, но всегда работающее средство. Будет особенно здорово, если над вами поколдует не только парикмахер, но косметолог, маникюрша. На мужчин подобные процедуры действуют не менее благотворно.
Оригинальные
Новое хобби. Записаться на необычные курсы – отличный способ не только научиться чему-то полезному, но обзавестись интересным хобби и найти новых друзей. Например, можно отправиться в летную школу или изучать японский язык.
Назад в детство – стоит хотя бы на один день забыть о делах, ответственности и других повседневных заботах. Возьмите выходной, отправьтесь гулять в зоопарк, парк аттракционов или на дневной сеанс в кинотеатр – смотреть нужно обязательно что-то жизнерадостное. Не стоит забывать о мороженом, сладкой вате или, к примеру, гематогене и «аскорбинке», которые до сих пор продаются в аптеках.
