Правила укутывания

–5°...+5°С. Комплект термобелья (колготки и футболка с длинным рукавом), комбинезон с мембраной типа «Gore-Tex» или на синтепоне, хлопковые носки (не шерстяные), обувь с шерстяной подкладкой и мембраной, шерстяная шапочка, перчатки с утеплителем из полиэстера.

При температуре до –5° С термобелье заменяет свитер. Оно создает защитный слой из теп-лого воздуха и способно быстро выводить влагу. Ребенок останется сухим, даже если будет активно двигаться. Термобелье делают из шерсти и синтетических материалов. Шерсть — хорошо греет, но хуже выводит влагу. Синтетика — лучше выводит влагу, но хуже сохраняет тепло.

Если у ребенка возникает аллергическая реакция на шерсть, то термобелье можно заменить на хлопчатобумажную футболку плюс свитер из хлопка, льна с примесями синтетических тканей.

Полезно дома иметь измеритель влажности и температуры.

Как понять ребенка

румянец на щеках говорит о хорошей циркуляции крови краснота, а затем бледность на кончике носа и пальцах рук говорят о том, что ребенок замерз определить состояние ребенка можно по шее. Если она влажная — ребенку жарко и он потеет, если холодная — ему холодно если после прогулки ноги влажные, следует сменить носки на более легкие при следующей прогулке. Если холодные — надеть поверх обычных носков шерстяные не нужно надевать капюшон поверх шапки при температурах выше –5°С. У ребенка вспотеет голова и он простудится.

–10°...–5°С. Предыдущий комплект усилить одним слоем одежды — поверх термобелья надеть легкую водолазку из хлопка, льна или синтетических тканей. Можно дополнительно утеплить ноги шерстяными носками.

–15°...–10°С. Поверх термобелья надеть комплект одежды из флиса (искусственной легкой шерсти). Шерстяные носки поверх обычных — обязательно. Ботинки с мембранной тканью можно заменить на валенки или унты. Можно заменить комбинезон с синтетическим утеплителем на комбинезон на пуху. Можно поверх шапочки надеть капюшон комбинезона. Варежки с меховой подкладкой или шерстяные.

–23°...–15°С. Одеваться так же, как и при температуре от –10° до –15°С, но надо ограничить время прогулки. Щеки ребенка нужно намазать жирным кремом, чтобы не было обморожения.