Оказалось, что поза во время сна влияет на здоровье.
Если спать правильно, то можно надолго сохранить здоровье пищеварительной системой, красоту кожи и хороший иммунитет.
СМИ со ссылкой на экспертов пишут, что полезнее спать на левом боку. Предполагается, что это положительно сказывается на поджелудочной железе и желудке.
Сон на правом боку якобы ухудшает работу желудка и кишечника, а также приводит к сбоям в лимфатической системе.
На спине спать опасно из-за возникающего храпа. Может возникнуть проблема с дыханием и его остановкой.
Известно, что во сне человек не контролирует положение тела в пространстве. Поэтому ученые советуют сделать так, чтобы левая сторона кровати имела больше пространства, чем правая. В такой ситуации человек будет автоматически переворачиваться.
