Регулярное его употребление может уберечь от многих болезней.
Эксперты рассказывают об исключительной полезности употребления авокадо. Его мякоть содержит медь, железо, витамин В2. Они нужны женскому организму для нормализации процессов во время менструального цикла.
Витамин Е, которого много в авокадо, поможет сохранить молодость и красоту кожи, а также защитить от вирусов, пишут СМИ со ссылкой на экспертов. Олеиновая кислота убережет от холестериновых бляшек, а калий защитит сердце.
Авокадо также нормализует выработку гормонов и предотвращает заболевание раком шейки матки.
