Для этого нужно следовать пяти правилам.
Психологи говорят, что откладывать срочные дела на завтра не стоит. Чтобы не было стресса, лучше собраться с силами и все сделать сегодня.
Не пренебрегать помощью окружающих. Полагаться на тех, кто в данном вопросе разбирается больше вас.
Во избежание перегрузок лучше не делать два сложных дела сразу. При этом перепоручать дело, которое поможет вам подтянуть профессиональные навыки, другим не нужно.
Эксперты также говорят, что необходимо выполнять все взятые на себя обязательства.
