Регулярные упражнения с метлой, шваброй и тряпкой могут помочь в борьбе с депрессией и стрессами.
В США психологи провели эксперимент, чтобы доказать положительное влияние на человека от уборки в квартире.
В исследовании приняло участие 500 человек. Людей попросили в течение 20 минут наводить порядок в помещении, в котором была воссоздана обстановка обычной комнаты.
Перед работами люди прошли тест. Его повторили после уборки.
Оказалось, что у 60 процентов добровольцев после физической нагрузки значительно улучшилось психическое самочувствие, пишут СМИ.
Психологи говорят, что уборка в квартире является действенным средством в борьбе с депрессией и стрессами. Они говорят, что усилить эффект можно, если начать выбрасывать из дома старые вещи, нужды в которых больше нет.