Время, проведенное в объятиях Морфея, сократилось на полчаса за последние 10 лет.
К такому выводу пришли британские ученые. СМИ со ссылкой на экспертов пишут, что сейчас в среднем люди спят в сутки 7 часов.
Одна из причин – «ускорение» жизни в современном обществе. Человечеству нужно выполнять задачи быстрее, чем раньше.
При этом эксперты бьют тревогу. По их словам, «золотой стандарт» сна с 23 часов до 6 часов. Однако одному достаточно 5 часов на сон, а другому и 8 мало, чтобы восстановить силы.
